MOTİVASYON

     Motivasyon; bir amacı gerçekleştirmek için belli miktarda çabayı harcamaya istekli olmak demektir.
Başka bir değişle Motivasyon; organizmayı davranışa iten, bu davranışların düzenlilik ve sürekliliğini belirleyen, davranışa yön ve amaç veren çeşitli iç ve dış etkenler ile bunların işleyişini sağlayan mekanizmalar olarak tanımlanabilir.
 
       Burada yer alan 3 temel kavram;
 
     · Gereksinim
     · Davranış
     · Amaca yönelmedir.
 
Aşağıdaki gibi formüle edilebilir.
 
Gereksinim → İtki → Dürtü → Motivasyon → Davranışlar
 

 
 
 
     KENDİ MOTİVASYONUNUZU NASIL ARTTIRIRSINIZ?
 
      Bazen motivasyonunuzun düştüğünü, hiçbir şey yapmak özellikle de ders çalışmak istemediğinizi fark edersiniz. Bazen hedefleriniz olmadığını ya da hedeflerinizin, kendinizi değil, başkalarını mutlu etmek için olduğunu düşünürsünüz. Peki kendimizi motive etmenin bir yolu yok mu? Elbette var, hem de birden fazla. Aşağıda sunulan ipuçları, özellikle ders çalışma ve başarıya ulaşma konusunda motivasyonunuzu arttırma yöntemlerinden biri.
 
       Öncelikle Şunları Aklınızdan Çıkartmayın
 
        ·   Kişisel ve akademik hedeflerinizi bir kâğıda yazın. Çalışma isteğinizin az olduğunu hissettiğinizde bu   hedeflerinizi okuyun.
        ·   Başarıya konsantre olun ve başarısızlık üzerinde düşünmeyin.
        ·   Mükemmeliyetçi olmayın.
        ·   Kendinize güvenin.
        ·   Sabırlı olun
        ·   Değişim için kendinize zaman ayırın.
        ·   Hedeflerinize ulaşmak için gösterdiğiniz çabaları ödüllendirin.
 
 
 
 
 
 
                                                                                                                        01.03.2011    
                                                                                                                         Pozitif Değişim